Sống thật với cảm xúc giúp con tỏa sáng, vượt qua mọi thử thách

Gen Z, thế hệ trẻ đầy nhiệt huyết, năng động và sáng tạo, đang dần khẳng định vị trí của mình.

Tuy nhiên, bên cạnh những cơ hội to lớn, các con cũng phải đối mặt với những thách thức không nhỏ về áp lực học tập, áp lực “sống một cuộc đời như mơ”, áp lực đồng trang lứa, hội chứng FOMO- luôn lo lắng khi bỏ lỡ những trải nghiệm và đánh mất cơ hội, hội chứng “tích cực độc hại” – phải luôn vui vẻ mang năng lượng tích cực …

Sống thật với cảm xúc bí: quyết giúp con tỏa sáng, vượt qua mọi thử thách

Sống chân thực với cảm xúc là chìa khóa giúp Gen Z vượt qua những rào cản này. Sống chân thực với cảm xúc là khi con cho phép bản thân được trải nghiệm trọn vẹn và trân trọng những cung bậc cảm xúc từ vui vẻ đến buồn bã, bởi đó là một phần thiết yếu của cuộc sống. Những cảm xúc tiêu cực như buồn bã, thất vọng hay tức giận không phải là điều xấu xa cần che giấu và loại bỏ hoàn toàn. Khi các con lắng nghe và để cảm xúc lên tiếng, con sẽ dễ dàng nhận biết nhu cầu, mong muốn và giá trị của bản thân. Từ đó, các con có thể đưa ra những lựa chọn phù hợp và duy trì một cuộc sống bình an trọn vẹn hơn.

Cảm xúc, dù vui hay buồn, luôn là suối nguồn cảm hứng dồi dào cho sự sáng tạo. Khi các con chân thành và thể hiện cảm xúc một cách tự do, các con sẽ có nhiều ý tưởng mới mẻ và độc đáo hơn, tạo ra những giá trị khác biệt. “Hãy là chính mình, vì thế giới này đã có quá nhiều bản sao rồi!” – Coco Chanel từng nói. Sống chân thật với cảm xúc sẽ phát triển lòng dũng cảm và sự tự tin để đối mặt với những cảm xúc tiêu cực và thể hiện bản thân một cách tự tin. Ngoài ra, với việc cởi mở và chia sẻ cảm xúc một cách chân thành, các con sẽ dễ dàng kết nối với bạn bè, và những người xung quanh, xây dựng các mối quan hệ bền chặt và gắn kết lâu dài, trở thành điểm tựa quý báu của các con trong cuộc đời.

Tuy nhiên, sống chân thật với cảm xúc không đồng nghĩa với việc buông thả bản thân. Các con cần học cách quản lý cảm xúc một cách hiệu quả để có thể duy trì một cuộc sống cân bằng và khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần. Sống chân thật với cảm xúc là một hành trình dài đòi hỏi sự kiên trì và nỗ lực. Là cha mẹ, chúng ta có thể tạo môi trường tin cậy và thoải mái để các con có thể chia sẻ tâm tư, hướng dẫn các con về cách nhận biết, thấu hiểu và quản lý cảm xúc một cách hiệu quả. Để từ đó, các con có thể sống một cuộc đời mà con yêu thương, bởi con chỉ có một cuộc đời để sống!

Hiền Nhi

Nội dung thực hiện theo ĐKKD của TGNNT